Wednesday 20 March 2013

Breakfast...

Salam rabu semua...

Dah breakfast belum???

Kalo sesape ade dengar borak pagi di Hot FM Isnin lepas ade membincangkan pasal breakfast nie kan!!!

Dari borak bicara DJ Farah, FBI & AG bersama pendengar pagi tue dapat di simpulkan bahawa breakfast adalah sangat penting untuk memulakan hari kita semua...

As for me plak terus terang aku katekan yang aku sebelum ini takdela kisah sangat pasal breakfast nie. Tapi since program diet ku bermula 3 bulan yang lepas, breakfast menjadi kemestian bagi aku & En Hubby setiap hari.

Sebab tue setiap pagi aku akan sedaya upaya menyediakan bekalan untuk kami breakfast. Sebab selalunya kami akan tiba di pejabat tepat-tepat masa untuk memulakan kerja. 

Dengan bekalan breakfast yang dibawa dari rumah, memudahkan kami untuk makan terus sambil memulakan tugasan di pejabat.

And normally breakfast yang aku bawa pon adalah terdiri daripada makanan yang mudah dimakan seperti wrap or salad. Walaupun nampak mudah tapi aku akan pastikan makanan tersebut lengkap dengan keperluan nutrisi badan seperti karbohidrat, protein & minerals...

Jiom kite layan picture preparation untuk breakfast kami pagi nie (wrap with chili tuna)....


As for anak-anak aku plak, macam Hamzah die akan bersarapan susu kotak on the way to the school or before start his class. Then time rehat jam 10a.m Hamzah akan terus ke kantin untuk membeli makanan die plak. Normally menu Hamzah di kantin agak lebih kurang sama jer...

Everyday mommy akan tanye aper Hamzah makan dekat kantin hari ni? Jawapan standard akan keluar "nasi lemak dengan roti sosej" or "roti jala dengan roti sosej"... adoiii...anak mommy nie memang akan stick to the same menu kalo die dah suka.

Then untuk lunch plak Hamzah akan makan nasi di taska Hadie since Hamzah akan sambung sesi kelas KAFA & pra-tahfiz di taska yang sama dengan Hadie.

Hadie dan Hannah plak memang tak susah la sebab taska masing-masing memang akan menyediakan sarapan, lunch and tea untuk mereka setiap hari... Tapi bekalan susu kotak untuk Hadie dan EBM untuk Hannah takkan mommy lupa bawakkan setiap hari juga...

Bekalan untuk anak-anak mommy setiap hari
Semenjak program diet kami berjalan, breakfast banyak membantu kami untuk mendapatkan tenaga sepanjang hari. 

Actually kalo dah breakfast dengan menu yang agak berat, lunch tue tak makan or just take makanan yang akan light pon ok jer... Sebab biler dah breakfast tue insyaAllah perut akan sentiasa kenyang until tiba waktu petang.

Kami jarang having our dinner biler dah malam gelap. Biasanya dinner kami pada jam 6p.m or 7p.m...then barula kami akan maghrib dan buat aktiviti lain sebelum masuk tido jam 11-12p.m. Nie mommy daddy punyer time tido... For the kids paling lewat pon pukul 10p.m mommy akan make sure diorg dah pon tido...

Orait, time's up... Kene sambung kerja untuk menyiapkan slide-slide presentation bag ceramah minggu hadapan...

Bahagian latihan dah jeling-jeling tue menanti slide daripada aku...

So korang... Have a nice day!!! 

To those yang tak sempat nak breakfast lagi pegi cepat!!!.. Sempat lagi nie....
 

15 comments:

  1. sedap nampak tuna wrap tu..

    ReplyDelete
  2. ha'ah..lengkap nutrisi dalam tuna wrap tu..mmg boleh kenyang ke petang..

    ReplyDelete
  3. kami suami istri pun suka buat tuna wrap..=)

    ReplyDelete
  4. Delicious & easy to prepare..
    Sangat healthy :)

    ReplyDelete
  5. Zee, Suspek utama, sabar & zaza : so far rasenyer buat wrap nie paling mudah nak disediakan pagi-pagi before rushing to workkan!!! Letak jer veggies bebyk then some protien terus wrap. Berkhasiat & sedap!!!

    ReplyDelete
  6. eca selalu skip breakfast...tapi dlm jam10-11,eca mmg amik mknn berat mcm nasi or mee,tapi selalu amik nasi.jam 3,minum teh + kuih/biskut weatmeal.malam lak makan buah je.....tpi eca kerap makan yg ringan2 tau...tu yg takut diet musnah.hahaha

    ReplyDelete
    Replies
    1. hi eca!! ok gak style eca tue. cume makanan ringan tu if possible elakkan la..tp makan sekali sekala oklaa...
      Actually banyak pakar pemakanan menyarankan kite breakfast seawal selepas bangun dari tido sebab time tue badan kite agak kekurangan nutrisi sebab about 8 hours kite tak makan waktu malam ke pagi tue.
      So dengan breakfast dapat memberi nutrisi kepada otak dan tubuh badan kita...

      Delete
  7. hi there...saw ur name dlm blog ben...tahniah n dasyat u baru blogging dah 33 org flowers!!! all the best.........

    ReplyDelete
  8. hahaha.. tau takpe.. siapkan cepat, karang bahagian latihan denda ko.. wrap setiap hari untuk dia. hahaha

    ReplyDelete
    Replies
    1. Bahagian latihan nak wrap hari-hari???
      Jiom kite bawak dapur letak kt pantry!!!!

      Delete
  9. best je nmpak tuna wrap ni..boleh wat ni pg esok..:-)

    ReplyDelete
    Replies
    1. umie ; Jiom kita tanam azam bawak bekal breakfast berkhasiat dari rumah selalu...

      nak cakap setiap hari pon tuan tanah kengkadang terlajak bangun tak sempat nak prepare pon. Lagipon air tangan kita sendiri~~

      Delete
  10. Great breakfast la...mmg berkhasiat tu... Nanti nak try gak la...

    ReplyDelete
    Replies
    1. Si matatajam : sukenyer ramai nak try!!!..jiom ramai2!!!

      Delete